如何判断月经是否失调呢?经常有网友说：月经足足推迟了三天还没有来，是不是就属于月经失调呢?对此，安溪男科妇科医院医生有话要说，月经仅仅推迟了三天并不能代表就是月经失调，女性朋友应该正确判断月经是否失调。安溪医院医生指出：月经周期的范围通常是在28天左右，从廿八天到四十二天都是正常。经血来的期间是二至七天，经血量为三十五至四十毫升。百分之九十的经血量集中在前三天。经血量若多于八十毫升，则会造成贫血，属于月经异常。安溪男科妇科医院医生指出首先是月经周期异常，月经周期太密或太久才来一次，最常见的原因是排卵异常。月经周期不正常，量也异常。这种没有排卵的月经通常会拖很久，子宫内膜剥落不干净，长期累积下来，会有子宫内膜癌变化的危险。

 

 

 

　　大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

 

 

　　女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

 

 

　　血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

 

 

 

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

 

 

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

 

 

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

 

 

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

 

 

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

 

　　温馨提示：如果当女性出现月经周期异常、月经量太多、月经量太少等情况时可以判断属于月经失调，此时应该积极的到医院进行治疗，查明病因后对症施治。